Frases de enojo

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El enojo es una de las emociones más intensas que podemos encontrar en una persona. La intensidad entendida como en la energía eléctrica, de una violencia de movimiento y frecuencia. El enojo es así, irrumpe con toda su fuerza y una vez que se desata es muy difícil de controlar.

A diferencia de muchas otras emociones, pocas veces las causas que originan el enojo son inconscientes, todo lo contrario, las mismas son muy conscientes y tienen un momento presente, el enojo aparece cercano a la situación de la causa. Es más aparece tan cercano que muchas veces, después de transcurrido un tiempo notamos claramente que nuestro enojo estuvo demás y que el mismo fue en vano.

Otras muchas veces el enojo irrumpe cercano a la causa y se mantiene constante, puede que tengamos razón, puede que no. Pero en nuestra mente tenemos razón, sino el enojo no se podría mantener constante.

En estas situaciones existe un método muy útil y efectivo para bajar la intensidad del enojo, y este es la descarga a través de actividad física intensa. Si se tiene una bolsa de box, golpee la misma hasta que ya no tenga fuerzas de nada, sino haga cualquier otra cosa, comience a saltar y a hacer flexiones, comience a correr, vaya y hágase un fútbol. Todo esto libera energía cerebral a través de los puertos motrices, un método efectivo para tranquilizarse pero no resuelve el problema.

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